MENJAGA KESEHATAN REPRODUKSI PRIA

    Menjaga kesehatan reproduksi pria sangat diperlukan untuk menunjang suksesnya kehamilan dan utuhnya rumah tangga serta menghindari disfungsi seksual. Organ reproduksi pria dalam keadaan tidak sehat akan memungkinkan untuk terjadinya beberapa penyakit yang berbahaya. Cara untuk menjaga kesehatan reproduksi pria yaitu dimulai dengan menurunkan berat badan. Bagi anda yang mempunyai berat badan berlebihan, coba untuk mengurangi berat badan dengan olahraga ataupun diet. Berat badan terlalu berlebihan menghambat perkembangan hormon testosteron. Hormon tersebut sangat penting untuk fungsi seksual pria.

     Kesehatan Pria Kesehatan reproduksi pria sangat penting untuk masa depan. Jaga kesehatan reproduksi sejak dini. terapkan pola hidup sehat pada anda. Hindari semua hal yang bisa merusak dan mempengaruhi kesehatan reproduksi pria. Lakukan olahraga secara rutin, bisa juga dengan berjemur setiap pagi untuk mendapatkan asupan vitamin dari sinar matahari. Vitamin yang didapat dari sinar matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan reproduksi pria dan meningkatkan kesuburan.

       Kurangi rokok dan lakukan olahraga secara rutin merupakan cara untuk menjaga kesehatan reproduksi pria. Rokok mengandung zat yang bisa merusak kualitas dan kuantitas sperma, sedangkan dengan olahraga anda bisa mengeluarkan zat berbahaya dan racun dari rokok yang akan dikeluarkan melalui keringat. Selain itu, hindari untuk mengkonsumsi alkohol dalam bentuk apapun. Alkohol mempunyai kandungan sama seperti rokok, sangat berbahaya untuk kesehatan reproduksi pria.

        Istirahat yang cukup, jangan biasakan begadang dan terjaga di malam hari. Hal tersebut memapu untuk mengurangi tingkat kesuburan dan kualitas sperma. Perbanyak mengkonsumsi ikan. Ikan mengandung beberapa vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan organ reproduksi pria. Vitamin yang terkandung dalam ikan yaitu omega 3 DHA dan EPA. Vitamin tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan reproduksi pria.

    Jika kesehatan reproduksi pria terganggu pasangan akan sulit untuk mendapat keturunan, bagi anda yang mengalami gangguan kesehatan reproduksi pria bisa konsultasikan ke dokter spesialis andrologi di rumah sakit .